Omelete 1 Ovo 3 Claras 8 g Fquinoa, 1 omelete
Calories: 142
Carbs: 7g
Fat: 6g
Protein: 17g
142
150
207
Omelete 2 Claras E 1 Ovo Inteiro, 1 porção
Calories: 225
Carbs: 3g
Fat: 6g
Protein: 12g
225
201
136
180
Generic, 1 inteiro
Calories: 94
Carbs: 2.4g
Fat: 4.9g
Protein: 0g
94
123
Generic, 1 xícara depois de cozido
Calories: 160
Carbs: 0g
Fat: 6g
Protein: 12g
160
